Kapi

Écris-le.
Rien ne presse.

Tes personnes

Cette semaine

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Dans le coffre

1 / 3

À qui voudrais-tu écrire ?

Crée un avatar pour cette personne. C'est à lui que tu vas tout dire, pas à elle.

Mets sa photo, ou garde un avatar dessiné. La photo reste sur ton téléphone.

2 / 3

Qu'est-ce que tu ressens ?

3 / 3
Maintiens ton doigt dessus pour le serrer comme une balle anti-stress.

Relis-le au calme.

En l'écrivant
Maintenant

Touche la jauge « Maintenant » pour dire où tu en es.

Ouvrir avant la fin ?

L'émotion n'est redescendue qu'à . Il reste .

Tape je l'assume pour l'ouvrir maintenant.

Respire avec moi.

Une minute. Suis le capybara : il gonfle, tu inspires ; il se dégonfle, tu expires.

Inspire

60 s

C'est ton choix.

Te rappeler de le relire

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Réglages

Nom du capybaraIl t'accompagne et évolue avec toi.
Délai de repos par défaut
Heures à risqueLa nuit, Kapi te rappelle d'écrire ici d'abord et propose 12 h de repos.
deà
Notifications
Protection de nuitBloquer WhatsApp et Instagram la nuit, ouvrir Kapi à la place.
Installer l'appSur l'écran d'accueil, avec les raccourcis « Ça monte ? » et « Respirer ».

Protection de nuit

Kapi ne peut pas bloquer d'autres apps tout seul : c'est ton téléphone qui le fait. Voici comment le régler en 3 minutes.

Ouvrir Kapi quand tu ouvres WhatsApp
  1. Installe Kapi sur ton écran d'accueil.Safari → bouton Partager → « Sur l'écran d'accueil ».
  2. Ouvre l'app Raccourcis → onglet Automatisation → Nouvelle automatisation.
  3. Choisis App, sélectionne WhatsApp (et Instagram, Messages…), coche Est ouverte et Exécuter immédiatement.
  4. Ajoute l'action Ouvrir les URL avec cette adresse :
Bloquer les apps la nuit
  1. Réglages → Temps d'écran → Temps d'arrêt : programme-le, par exemple de 23:00 à 06:00.
  2. Toujours autorisées : garde Téléphone et Kapi, retire WhatsApp et Instagram.
  3. Active un code Temps d'écran et confie-le à un proche.Sans code, il suffit d'un appui pour ignorer le blocage.

Ta semaine

Crée ton compte

Pour retrouver tes messages et tes personnes à chaque connexion.

Dernière étape

Choisis ta formule

Sans engagement. Résiliable à tout moment depuis ton compte.

Confirmer

Paiement simulé. Dans l'app finale, c'est ici que s'ouvrent Apple Pay, Google Pay ou la page de paiement Stripe.